Beratungsinhalte für Erwachsene

  • Vermeidung von Reduktion und Übergewicht

  • Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung

  • Maßnahmen zur Gewichtsreduktion bei Erwachsenen

  • Maßnahmen zur Ernährung bei bestimmten

  •  Erkrankungen
             - Diabetes mellitus 
             - Koronare Herzerkrankungen und Hypertonie

  • Maßnahmen zur Ernährung bei Osteoporose

  • Maßnahmen zur Ernährung bei Krebs

  • Maßnahmen zur Ernährung bei Laktoseintoleranz

  • Maßnahmen zur Ernährung bei Fettstoffwechselstörungen
     

Gruppenschulungen:
 

Hier werden die Erfahrungen und Erwartungen der Gruppenteilnehmer ausgetauscht und diskutiert. Das falsch erlernte Essverhalten soll unter fachmännischer Anleitung korrigiert und später weiter verbessert werden. 
 

Die Länge einer Beratungseinheit beträgt 60 Minuten. Die Dauer einer Gruppenschulung umfasst 10 Einheiten.
 

Einzelschulungen:
 

Mein Anliegen ist es, zusammen mit Ihnen einen Ernährungsplan auszuarbeiten, der auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dazu führen Sie ein Ernährungstagebuch über den Zeitraum von 7 Tagen. Auf Grundlage Ihres Ernährungstagebuch erstelle ich eine Analyse Ihrer Ernährung.
 

Diese Analyse wird Grundlage dafür sein, wie Sie ihr Ernährungs und Bewegungsverhalten langfristig umstellen sollten. 
 

Die Dauer einer Einzelberatung beträgt:
 

1. Beratung: 90 Minuten
 

2. - 5. Beratung: jeweils 60 Minuten
 

Sie werden isgesamt über den Zeitraum von einem Jahr durch die "PRAXIS" für ernährungsberatung betreut.
 

Berechnen Sie Ihren BMI:


 

 


BMI           - 18,5       Untergewicht
 

BMI       19 - 24         Normalgewicht
 

BMI       24 - ......      Handlungsbedarf


 

Berechnen Sie Ihren Kalorienverbrauch: